Sempre più persone riconoscono i benefici dello yoga e iniziano a integrare regolarmente gli esercizi di yoga nella loro vita quotidiana. Vi mostriamo i benefici dello yoga per la salute! Che cos’è lo yoga e la sua storia? Lo yoga è un’antica filosofia indiana che si occupa della mente e del corpo. La pratica dello …
Impegnarsi nello sport ha molti vantaggi e non è tutto fisico. Quando si tratta di bambini, lo sport può aiutare a creare abitudini e benefici per la salute che durano a lungo fino all’età adulta. Secondo le linee guida australiane sull’attività fisica e sul comportamento sedentario, i bambini di età compresa tra 5 e 12 …
Lo sport è sempre stato conosciuto per i suoi benefici fisici. Negli ultimi anni, la ricerca ha anche scoperto che la partecipazione allo sport può anche influire positivamente sulla salute mentale. Per ulteriori informazioni su come l’attività fisica influisce in modo specifico sulla salute e sul benessere mentale, consulta la nostra pagina delle risorse o …