Le sport est connu depuis toujours pour ses bienfaits physiques Ces dernières années, la recherche a également découvert que l’activité sportive peut également avoir un effet positif sur votre santé mentale. Pour en savoir plus sur la manière dont l’activité physique affecte spécifiquement votre santé mentale et votre bien-être, consultez notre page de ressources ou …
Faire du sport présente de nombreux avantages, et tout n’est pas physique Lorsqu’il s’agit d’enfants, le sport peut contribuer à créer des habitudes et des avantages pour la santé qui dureront longtemps, jusqu’à l’âge adulte. Selon les directives australiennes en matière d’activité physique et de comportement sédentaire, les enfants âgés de 5 à 12 ans …
Pourquoi le sport est important pour les enfants Lire la suite »
Les nutriments sont les bonnes choses que nous obtenons par l’alimentation, dont nous avons besoin pour nous nourrir et prendre soin de nous et pour être des personnes heureuses et en bonne santé. D’un point de vue scientifique, la nutrition est l’apport de nourriture dont nous avons besoin en tant qu’organisme pour nourrir et maintenir …
Pourquoi l’alimentation est-elle importante? Lire la suite »