Cada vez son más las personas que reconocen los beneficios del yoga y empiezan a integrar regularmente sus ejercicios en su vida cotidiana. Te mostramos los beneficios del yoga para la salud ¿Qué es el yoga y su historia? El yoga es una antigua filosofía india que se ocupa de la mente y el cuerpo. …
El yoga y la meditación han existido durante muchos miles de años y recientemente han ganado popularidad con la tendencia de seguir un estilo de vida consciente de la salud. Si bien algunas personas aún se muestran escépticas acerca de sus posibles beneficios para la salud, pero otras han adoptado por completo las dos prácticas …
Beneficios potenciales del yoga y la meditación para la salud Leer más »
Practicar deporte tiene muchos beneficios, y no todo es físico. Cuando se trata de niños, participar en el deporte puede ayudar a crear hábitos y beneficios para la salud que duran hasta la edad adulta. De acuerdo con las Pautas de actividad física y comportamiento sedentario de Australia, los niños de 5 a 12 años …
El deporte siempre ha sido conocido por sus beneficios físicos. En los últimos años, la investigación también ha encontrado que la participación en el deporte también puede afectar positivamente su salud mental. Para obtener más información sobre cómo la actividad física afecta específicamente su salud mental y su bienestar, consulte nuestra página de recursos o …