Últimamente se habla cada vez más de los beneficios para la salud de caminar al aire libre. Pero, ¿qué tiene de saludable el ejercicio al aire libre? En este artículo le mostraremos algunas razones por las que caminar con regularidad es realmente muy bueno para su cuerpo y su mente. Caminar al aire libre mejora …
El yoga y la meditación han existido durante muchos miles de años y recientemente han ganado popularidad con la tendencia de seguir un estilo de vida consciente de la salud. Si bien algunas personas aún se muestran escépticas acerca de sus posibles beneficios para la salud, pero otras han adoptado por completo las dos prácticas …
Beneficios potenciales del yoga y la meditación para la salud Leer más »
Mantenerse saludable nunca ha sido tan importante como la necesidad de permanecer en buen estado de salud puede tener un efecto positivo en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Mantenerse en forma se puede hacer de varias maneras, incluyendo comer carnes magras y saludables junto con muchas frutas y verduras. Pasar un poco de …
Razones por las que es tan importante mantenerse sano Leer más »
Cada vez más investigaciones muestran que la clave para una buena salud de por vida es lo que los expertos llaman «medicina de estilo de vida»: hacer cambios simples en la dieta, el ejercicio y el manejo del estrés. Para ayudarlo a convertir ese conocimiento en resultados, hemos elaborado esta lista manejable de consejos de …
Si quieres perder peso, sabes que una dieta equilibrada y el ejercicio físico son esenciales. Pero para darle un impulso, puede ser interesante combinar estos dos buenos hábitos con la toma de un medicamento para adelgazar. Estos tratamientos ofrecen buenos resultados, pero es importante seguir al mismo tiempo un estilo de vida saludable. A lo …
Las mejores píldoras y suplementos para perder peso que funcionan, naturales y con receta Leer más »
Hoy en día, cada vez más personas sufren de dolores musculares, en el cuello, en la espalda, a nivel de las caderas… Estas contracturas, molestas en la vida cotidiana provienen de malas posturas y malos hábitos. Pero es posible utilizar un relajante muscular natural, para remediar esta dolorosa preocupación. ¡Retoma el control de tu cuerpo …
¿Demasiado tenso? ¡Aquí están los mejores relajantes musculares naturales! Leer más »